Stres a črevá spolu úzko súvisia. Mnohí ľudia si všímajú, že v obdobiach dlhodobého stresu sa mení aj ich trávenie – objavuje sa diskomfort, zmeny v tráviacom rytme alebo horšia tolerancia jedla. Nejde o náhodu. Tráviaci trakt reaguje na stresové podnety veľmi citlivo a práve črevá...

Butyrát, črevná mikrobiota a trávenie pri rakovine a chemoterapiiRakovina a jej liečba predstavujú pre organizmus veľkú záťaž. Počas tohto obdobia sa mnohí onkologickí pacienti stretávajú nielen s fyzickými a psychickými výzvami, ale aj so zmenami v trávení. Chemoterapia,...

O črevách sa dnes hovorí viac než kedykoľvek predtým. Probiotiká, prebiotiká, mikrobiota – pojmy, ktoré sa čoraz častejšie objavujú v súvislosti s trávením a celkovou pohodou. Menej známe, no o to dôležitejšie slovo je však butyrát. Mnohí ľudia ho aktívne vyhľadávajú, hoci presne...

Trávenie nie je len o tom, čo jeme, ale najmä ako jeme. Mnohí ľudia hľadajú tipy na lepšie trávenie v momente, keď sa po jedle necítia komfortne – objaví sa pocit ťažoby, plnosti alebo jednoducho chýba tráviaca pohoda. Dobrou správou je, že často nejde o zložité riešenia, ale o...

Trávenie patrí medzi procesy, ktoré si často uvedomíme až vtedy, keď nefungujú úplne ideálne. Pocit ťažoby po jedle, nafukovanie či diskomfort v oblasti brucha vedú mnohých ľudí k otázke, čo sa vlastne deje v tele a prečo potrava niekedy „nesadne“. Práve v tomto bode sa čoraz...

Návrat k prirodzenej rovnováhe tráveniaFermentované potraviny sa v posledných rokoch opäť dostávajú do popredia. Nie ako krátkodobý trend, ale ako návrat k niečomu, čo bolo pre našich predkov úplne prirodzené. Kyslá kapusta, kvasené mliečne výrobky či fermentovaná zelenina boli...

Tyndalizácia probiotík: ako prebieha moderný spôsob spracovania probiotických kmeňovTyndalizácia probiotík je moderný a šetrný spôsob spracovania probiotických kmeňov, ktorý sa v posledných rokoch čoraz častejšie využíva pri výrobe výživových doplnkov. Tento proces umožňuje zachovať...